Rólunk: A Nutritionplanmaster Története
Professzionális táplálkozási tanácsadás magyar sportolók és aktív emberek számára
Egy dietetikus és sportszakértőkből álló csapat, amely hisz abban, hogy a tudatos táplálkozás az egészséges és kiegyensúlyozott életmód alapja.
Hogyan kezdődött mindez?
A Nutritionplanmaster egy egyszerű felismeréséből született: amikor a helyes táplálkozási stratégia kerül az előtérbe, az atléták és aktív emberek valóban elérhetik céljaikat. Alapítónk, Kovács Márta, szabadúszóként dolgozott, és sok olyan emberrel beszélt, aki bár rendszeresen edzett, étkezésére vonatkozó iránymutatás hiányzott az életéből.
2020-ban egy csapatot szerveztünk össze – dietetikusok, sporttáplálkozási szakértők és wellness tanácsadók –, akik mindannyian azt hiszik, hogy a személyre szabott táplálkozási terv megváltoztathatja az emberek fizikai teljesítményét és napi jólétét. Azóta több száz ember kapta meg az szükséges tanácsadást ahhoz, hogy kiépítse saját, fenntartható étkezési szokásait.
Ma egy derékbeli csapatként működünk, amely Debrecenből szerre az egész Magyar közösséggel dolgozik. Nem csak ételeket ajánlunk – megosztjuk azokat a tudatokat, amely alapján saját döntéseket lehet hozni az egészséges táplálkozásról.
"Az egészséges táplálkozás nem különleges diéta – ez egy tájékozatlan mód az élet megélésére, amely biztosítja, hogy napról napra a legjobb verzióját tudod adni magadnak."
— Kovács Márta, alapító
Küldetésünk és értékeink
Három alapelv vezérli a munkánkat minden nap
Tudatosság
Azt szeretnénk, hogy minden közösségi tag megértse, miért számít az egyes étel, miért fontos az egyensúly, és hogyan lehet tudatos döntéseket hozni a napi étkezésre vonatkozóan. A tudatosság az első lépés a hosszú távú jólléthez.
Személyre szabottság
Senkinek sem identikus az egészségi állapota, az edzésrendje vagy az ízlése. Ezért nem hiszünk az "egy méret mindenkire" megoldásban. Minden tanácsadásunk az adott egyén igényei, céljai és életstílusa alapján készül.
Támogató közösség
Az önmagunkat ellátó útja könnyebb, ha nem vagyunk egyedül. Hitünk van abban, hogy egy támogató közösség, amely megosztja a tapasztalatokat és a kihívásokat, sokkal nagyobb változást tud elérni, mint az izolált erőfeszítések.
Az ötletünk mögötti csapat
Tapasztalt szakemberek, akik szívesen segítenek az egészséges táplálkozás útján
Kovács Márta
Alapító & Fődietetikus
Márta az elmúlt 12 évben az olimpiai szintű atléták táplálkozási tanácsadójaként dolgozott. A Debreceni Egyetemen végzett, és az Amerikai Sportdietetikai Szövetség tanúsított tagja. Különösen érdekli az endurance sportok táplálkozása és a sportelektrolit kezelése.
Nagy István
Sportorvos & Wellness Tanácsadó
István egy orvosi diplomájú sportorvos, aki a Pécsi Orvosi Egyetemről származik. 15 évnyi tapasztalat után a terület széles szakértelme van – az izomrehabilitációtól a teljes testmozgási szűrésekig. Hiszi, hogy az erős fizikai alap és a helyes táplálkozás kéz a kézben jár.
Szirmai Zsuzsanna
Táplálkozási terapeuta
Zsuzsanna a kognitív magatartási terápia módszereivel segít az embereknek átstrukturálni az étkezési szokásaikat. Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végzett pszichológiát, majd szakterületévé vált az ételhez való tudatos hozzáállás tanítása. Gyakorolt hallgatóinak azt tanítja: az elmét és a testet gyógyítani kell együtt.
Bakonyi András
Edzéselméleti szakértő
András egy fiatal de nagyon tapasztalt edzéselméleti szakértő, aki az elmúlt 8 évben száz feletti amatőr és profi sportoló teljesítményfejlesztésében segédkezett. A szabadidősport és az erőcsporting a szakterülete. Hiszi, hogy a megfelelő táplálkozás és az egyéni edzésterv kombinációja a siker titka.
Az eddigi út: Fontosabb pillanatok
A kezdettől napjainkig: milyen fejlődésen ment keresztül a Nutritionplanmaster
Az alapítás: Szeptemberben Indulás
Márta, István és Zsuzsanna egy közös lakásban kezdődött egy ötlet, hogy egy interaktív közösségi platformot hoznak létre, ahol az emberek megoszthatják a táplálkozási kísérleteiket és tanulhatnak egymástól. Az első három hónapban 50 tagot szerzünk a közösséghez.
Kiterjesztés: Online Platformunk Elindítása
Egy év után Bakonyi András csatlakozik a csapathoz. Együtt kialakítjuk az online platformunkat, amely lehetővé teszi a részletesebb táplálkozási tanácsadást és a személyre szabott étrendterveket. Az év végén már 500 feletti tag volt a közösségünknek, és száz feletti személyre szabott tanácsadási eset megtörtént.
Partnerségek és Továbbfejlődés
A második év során több helyi fitness klub és sportegyesület partnere lettünk. Elindítottunk egy ingyenes webinárium-sorozatot a tudatos táplálkozásról, amely hetente több száz résztvevőt vonzott. Az oktatás és az igazi személyre szabott tanácsadás összekapcsolódott egy colossal ökoszisztémában.
Ma: Egy Erős Közösség Szolgálatában
Napjainkban több száz követőnk van az összes platformon, és az életük megváltoztatási történeteiket hallani. Minden nap kapunk olyan üzeneteket, amelyek azt mondják, hogy az információnk és a közösségi támogatás milyen erővel segített valakinek. Ez az, amit csinálunk – a közösséget építjük egy nap egyszer.
Amit az emberek mondanak rólunk
Igazi történetek, igazi emberektől
"Az a dolog, amit szerettem a Nutritionplanmaster csapaton, az az, hogy nem csak egy diétát diktáltak el, hanem megtanították az ételekről való gondolkodás módszerét. Másfél év után imádni kezdtem az egészséges étkezést, nem csak azért csinálom, mert kell. A csapat végig támogatta az utam."
Szabó Péter
Futó, Budapest
"Nehéz volt megtalálni valaki, aki megérti az edzőpartnerem szükségleteit és az én eltérő étkezési igényeket is. A csapat olyan tervet készített, amely mindkettőnk számára működik. Most már egy év óta együtt edzenk és teljesen támogatja az ételünk is az edzésünket."
Tóth Júlia és Tóth Károly
Erősportok versenyfelek, Miskolc
"Mint egy 45 éves személy, akinek sokáig volt szerencsétlen az étkezéseim szokásaimmal, azt hittem, hogy túl késő. Az István főleg és az egész csapat egy összenőtt megoldást adott, amely reális és elérhető. Most 8 hónapja, és soha nem volt még jobb az energiam és az általános érzésem."
Varga Tamás
Ügyvezető, Szeged
Miért a Nutritionplanmaster?
Nem egy szokásos táplálkozási platform – egy teljes közösségi erőforrás
Dietetikus-vezérelt tartalom
Minden cikk, útmutató és tanács egy valódi, végzettséggel rendelkező dietetikus által kerül összeállításra. Nem influencerek, hanem szakemberek.
Személyre szabott megközelítés
Nem hiszünk az "általános" tanácsadásban. Minden közösségi tag saját helyzete és célja alapján kap iránymutatást.
Támogató közösség
Az élet könnyebb, ha nem vagy egyedül. Az közösségünk megosztja a kihívásokat, a sikereket és az egymás támogatásában hisz.
Elérhető magyar tartalom
Szívesen járulnak hozzá a magyarországi sportolók és aktív emberek. Az összes tartalmunk magyar és a helyi szükségletekhez igazítva.
Tudatos táplálkozás
Nem az "ideális test" felé hajtunk – a tudatos táplálkozás és a hosszú távú jóllét az elsődleges célunk.
Szabad és nyitott
Az összes alapvető tartalmunk szabad és nyitott hozzáférésű. Hiszünk abban, hogy az egészség információ mindenki hozzáférésében kellene lennie.
Készen állsz a változásra?
Kezdd el az első lépéseket a jobb egészség felé még ma
Mit mondanak felhasználóink
Valós történetek a valódi eredményekről
"A Nutritionplanmaster teljesen megváltoztatta a hozzáállásomat az étkezéshez. Végre értem, hogy mit kellene ennem, és miért. Az eredmények beszélnek magukért!"
Maria Szabó
Budapest
"Végre egy olyan platform, amely valóban megérti az egyéni szükségleteimet. A személyre szabott tervek csodálatosak, és a közösség nagyon támogató."
János Kovács
Debrecen
"Az oktatási tartalom rendkívüli. Most már tudom, hogyan kell táplálkozni az egészség érdekében, és ez nem egy nehéz folyamat."
Éva Tóth
Szeged
Gyakran Ismételt Kérdések
Válaszok az általános kérdésekre
Valóban ingyenes a Nutritionplanmaster?
Igen! Az összes alapvető funkció és oktatási tartalom teljesen ingyenes. Opcionális prémium tagság érhető el további funkciók számára.
Szükségem van orvosi tanácsra a használatához?
A Nutritionplanmaster általános információkat és javaslatokat nyújt. Mindig konzultálj egészségügyi szakemberrel, mielőtt jelentős diétabeli változtatásokat végeznél.
Milyen gyorsan látok eredményeket?
Az eredmények személyenként eltérőek. A legtöbb felhasználó 2-4 hét után észrevesz jelentős javulást az energia szintjében és közérzetében.
Hogyan működik a közösség?
A közösség egy privát tér, ahol megoszthatsz tapasztalatokat, kérdéseket tehetsz fel, és támogatást kaphatsz más felhasználóktól és szakemberektől.
Csatlakozz ezresekhez az egész világon
Kezdd el az ingyenes regisztrációt és fedezd fel az egészségesebb életmód útját az első lépésben.
Ingyenes Hozzáférés